Đôi Dòng Về Siêng Yoga
Có khá nhiều định nghĩa xung quanh khái niệm duy mỹ, tôi mạn phép dùng quan điểm cá nhân và chọn sự siêng năng là nguồn cơn của vẻ đẹp trong cuộc sống.
Hãy tưởng tượng một sáng thứ hai thức giấc, bạn phải chuẩn bị bữa sáng và gặp khách hàng vào lúc 8 giờ. Bạn thức dậy lúc 7 giờ 20, quýnh quáng vớ lấy ngẫu nhiên một chiếc váy treo trong tủ, chạy xộc xuống bếp, tay trái cài nút áo, tay phải mở cửa tủ lạnh lục tìm miếng bánh sandwich ăn lót dạ và hấp tấp đến văn phòng. Khởi đầu một buổi sáng thật khốc liệt.
Việc làm siêng dậy sớm hơn một chút bạn có thêm thời gian cho chuỗi bài tập yoga chào mặt trời, đánh thức cơ thể và chuẩn bị cho một ngày tràn đầy năng lượng. Tiếp đến bạn vẫn còn thời gian để chuẩn bị bữa sáng tươm tất và ướm chiếc váy bạn đã cân nhắc form dáng và màu sắc phù hợp cho buổi hẹn khách hàng quan trọng hôm nay mà bạn đã là phẳng phiu từ đêm hôm trước. Bạn trang điểm nhẹ nhàng và tự tin đi gặp khách hàng. Sự siêng năng đã có thể thay đổi hoàn toàn cục diện ngày thứ hai của bạn.
Điều cơ bản cho một cuộc sống an yên chính là cân bằng sức khoẻ thể chất và sức khoẻ tinh thần, tôi có một niềm tin mãnh liệt rằng sự kỷ luật và chú tâm khi đứng trên thảm tập luyện yoga mỗi ngày đã giúp ích một phần cho sự cân bằng này. Điều thú vị tôi học được khi thực hành yoga không phải là việc lên những động tác khó mà là rèn luyện tâm trí không bấn loạn trên thảm, làm sao để thiết lập sự tập trung suy nghĩ trong hơi thở và điều phối cơ thể theo từng động tác. Khi đặt tâm trí đúng chỗ, việc hít vào và thở ra cũng trở nên rõ nghĩa hơn chuyện hít thở đơn thuần trong vô thức.
Tôi hy vọng, với việc làm siêng nghiên cứu và tập luyện của chính bản thân trên hành trình yoga vô tận, tôi có thể đóng góp một phần dù nhỏ nhưng thật có ích trong việc thực hành yoga của bạn và ngược lại, các bạn cũng là những nhân tố cho sự học hỏi của tôi trong việc trau dồi luyện tập khi chúng ta cùng nhau đứng trên thảm. Hãy dành thời gian để hiểu hơn về cơ thể độc nhất đầy thú vị của chúng ta và sống hết mình với quỹ thời gian mà ta có.
Sài Gòn 13/03/2020 - Founder SIÊNG YOGA.
